安全小提示丨高温来袭 趁“热”收下这份防暑指南

高温天气来袭
防暑降温关乎生命安全

关于中暑这份知识贴

请一定了解

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一、精准识别：中暑的三种类型

先兆中暑：身体预警信号

出现头晕、头痛、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状，此时体温正常或略高（一般不超38℃）。及时转移到阴凉通风处休息，补充水分和盐分，症状可迅速缓解。

轻症中暑：不容忽视的危机

除先兆中暑症状外，体温升至38℃以上，伴有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热，或四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等。需立即降温，补充电解质饮料。

重症中暑：危及生命的紧急情况

包含热痉挛、热衰竭和热射病，热射病最凶险。患者体温急剧升高至40℃以上，有意识障碍、抽搐甚至昏迷，不及时抢救死亡率高。发现后立即拨打急救电话并快速降温。

急救锦囊：关键时刻救命指南

若发生中暑，立即按 “移、降、补、送” 四步急救：迅速将患者移至阴凉通风处，松开衣物；用湿毛巾冷敷额头、腋下或用温水擦身降温；少量多次饮用淡盐水或运动饮料；若症状未缓解或出现意识障碍，立即拨打120送医。

高温热浪来袭，预防中暑刻不容缓。了解中暑分型、科学防护、关怀特殊人群并储备急救技能，每个细节都是健康保障。转发指南，让身边人清凉度夏！（王锐）